Klasická švédská masáž

Klasická masáž je vhodná zejména pro uvolnění svalů a kloubů celého těla a lepší regeneraci. Rekondiční a regenerační masáž se může provádět celková s přiměřenou intenzitou, s ohledem k potřebám zákazníka a s možností zaměřit se na problematické partie. Velmi častá je částečná masáž konkrétních partií, které vyžadují péči - nejčastěji záda a šíje (bolesti zad a krční páteře jsou v současné době asi nejčastější ze všech pohybových obtíží).
Vzhledem k použití specifických olejů je účinek masáže ještě dále prohlouben. Klasická masáž je oceňována nejen při bolestech v oblasti páteře, ale působí efektivně i na zlepšení činnosti všech vnitřních orgánů a v neposlední řadě i nervové soustavy. Pomáhá tedy nejen při odstraňování již vzniklých zdravotních obtíží, ale její využití by mělo být zejména v oblasti prevence.


Blahodárné účinky masáže:

•    k upevňování tělesného i duševního zdraví
•    k posilování imunity, při nespavosti a obtíži s trávením
•    k osvěžení po psychické i fyzické zátěži
•    obnovuje schopnost organismu nastartovat samouzdravovací procesy
•    uvolňuje pocity napětí, úzkosti, deprese,
•    odstraňovat ztuhlost a bolest svalů, zmírnit bolest
•    zesilovat krevní oběh a stimulovat lymfatický systém, který odvádí škodlivé látky z těla


Kontraindikace masáže (kdy není vhodná):

• horečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění
• stavy vyžadující klid na lůžku, stav bezprostředně po jídle
• těsně po velké fyzické námaze - lépe počkat do druhého dne
• závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie)
• onemocnění dutiny břišní spojené se záněty (slepé střevo, žlučník)
• krvácení (žaludeční vřed apod.), poranění dutiny břišní
• opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek
• při nádorovém onemocnění


Doporučená délka masáže:

Šíje ............15 min

Záda ..........30 min

Nohy...........45 min

Ruce...........45 min

Břicho.........10 min

Hýždě.........10 min

Celková......90 min